Используют виды совместной с другими людьми деятельности, которыми не отказываются заниматься пациенты с депрессивными расстройствами.
Идея состоит в том, чтобы больной начал двигаться и проявлял активность, чтобы он не только получил физический импульс, но и начал позитивно мыслить, понимая, что успех достигается при совершении действий и он выше при взаимодействии с другими людьми.
Метод основан на поведенческой активации и помогает победить тягу к изоляции, которая углубляет депрессию.
Подходит для подростков, которым сложно справиться с болезненными эмоциями, склонных к членовредительству и суициду.
Чтобы справляться с сильными эмоциями, в процессе ДПТ пациентов учат практиковать внимательность — полностью присутствовать в данный момент и сосредоточиваться на одной вещи за один раз, не отвлекаясь на посторонние мысли. В ходе сеансов подростков с депрессией учат развивать навыки решения проблем. Они учатся правильно переживать стрессовые ситуации и выходить из них без серьезных психологических проблем.
ДПТ — комплексный метод, включающий персональные сеансы и групповые занятия для практического закрепления навыков. Кроме того, ДПТ для подростков включает совместные занятия родителей и детей.
Социальные отношения или их отсутствие часто влияют на депрессию и даже способны поддержать, углубить ее влияние на психику подростка. Для депрессии характерна утрата способности нормально общаться с окружающими людьми. Межличностная терапия направлена на нормализацию отношений ребенка с семьей и друзьями.
Во время сеансов детей обучают естественно выражать собственные чувства и строить реальные ожидания от общения с людьми. В процессе терапии у подростка развиваются навыки решать проблемы, разрешать конфликтные ситуации без психологической травмы. Дети учатся наблюдать, делать выводы и понимать как их отношения влияют на их настроение.
Методика помогает решать общие проблемы людей в подростковом возрасте, которые возникают в отношениях со сверстниками, включая романтические отношения, а также проблемы общения с семьей или педагогами.На некоторые сеансы приглашают родителей принять участие вместе с детьми.